Mã QR đăng nhập App
Mã QR đăng nhập App
Tác giả: Dư Văn Nhật
Lần cập nhật gần nhất: 30/07/2026
Nhật Bản là thị trường xuất khẩu lao động chủ lực của Việt Nam. Vấn đề xuất khẩu lao động Nhật Bản được rất nhiều người quan tâm lựa chọn do môi trường sống và làm việc văn minh, đặc biệt là mức thu nhập cao. Nhưng xuất khẩu lao động Nhật Bản đặt ra yêu cầu khá khắt khe, người lao động cần biết rõ để có sự chuẩn bị tốt giúp cho việc đăng ký xuất khẩu lao động Nhật Bản thuận lợi.
Trong bối cảnh là quốc gia có tỷ lệ già hóa dân số cao và thiếu hụt nguồn lao động trầm trọng thì Nhật Bản trong giai đoạn hiện tại tiếp tục là thị trường xuất khẩu lao động tiềm năng của Việt Nam. Trong năm 2025, Việt Nam đã đưa thành công 55.049 lao động sang Nhật, chiếm tỷ trọng lớn trong hoạt động xuất khẩu lao động.

Năm 2026, nhu cầu tuyển dụng xuất khẩu lao động Nhật Bản vẫn ổn định, các đơn hàng cần nhiều lao động gồm có xây dựng, cơ khí, điều dưỡng, chế biến thực phẩm, nông nghiệp. Cùng với cơ hội làm việc theo chương trình thực tập sinh kỹ năng, Nhật Bản đẩy mạnh đón lao động diện Kỹ năng đặc định.
Để có thể sang Nhật làm việc thì người lao động cần đáp ứng những điều kiện quan trọng cơ bản và theo từng đơn hàng. Bạn cần xác định đầy đủ các yêu cầu quy định chung và riêng của từng đơn hàng để dễ dàng trúng tuyển.
Trung bình tuổi được duyệt hồ sơ đi xuất khẩu Nhật Bản làm việc trong khoảng 18 – 35. Tuy nhiên độ tuổi sẽ phụ thuộc trực tiếp các ngành nghề, cũng có thể lên đến 40 – 45 tuổi hoặc phải trên 18 tuổi. Chẳng hạn đơn hàng kỹ thuật viên đi Nhật cần từ 21 tuổi trở lên thay vì từ 18.
Có những đơn hàng chỉ phù hợp nam, có đơn hàng chỉ tuyển nữ. Dù bạn thuộc giới tính nào, để xuất khẩu lao động Nhật Bản cần đáp ứng quy định ngoại hình cơ bản như sau: Nam cao từ 1,6m, nữ tù 1,5m. Đây là chiều cao trung bình của người Việt nên rất dễ đáp ứng. Ngoài yếu tố chiều cao, nhiều đơn vị còn yêu cầu lao động không được có hình xăm trên cơ thể.

Có nhiều yêu cầu đặt ra cho tiêu chí xét duyệt sức khỏe của người lao động Nhật Bản. Trong đó bạn cần lưu ý: không dị tật, không mù màu, thị lực đạt từ 7/10, không mắc các căn bệnh gồm viêm gan B, HIV. Đồng thời người lao động phải có kết quả khám sức khỏe tổng quát tốt được kết luận bởi các bệnh viện được được phép khám cho lao động xuất khẩu.
Các đơn hàng xuất khẩu lao động hầu hết không yêu cầu kinh nghiệm, bằng cấp. Song điều tối thiểu cần đáp ứng đó là năng lực nhất định về tiếng Nhật. Do đó, trước khi bay, các lao động sẽ phải trải qua quá trình học tiếng và nhiều lần khảo sát, phỏng vấn đơn hàng.
Sau đây là quy trình chi tiết giúp bạn biết bắt đầu từ đâu và cần làm những gì để có thể đi xuất khẩu lao động sang Nhật.

- Bước 1: Lựa chọn công xuất khẩu ty uy tín
Căn cứ theo các tiêu chí dể xác định đơn vị bảo lãnh uy tín:
+ Giấy phép hoạt động: cần được cấp bởi Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội
+ Có dịch vụ hỗ trợ đi kèm như đào tạo tiếng Nhật, hỗ trợ hoàn tất thủ tục đi Nhật.
- Bước 2: Đăng ký tham gia
Cần nộp hồ sơ đăng ký chương trình xuất khẩu lao động. Giấy tờ gồm có giấy khai sinh, căn cước công dân, sơ yếu lý lịch, bằng cấp, các chứng chỉ liên quan.
- Bước 3: Khám sức khỏe tại các cơ sở y tế được chỉ định.
- Bước 4: Đào tạo tiếng Nhật và các kỹ năng cần thiết cho đơn hàng. Thời gian đào tạo tùy theo từng ngành nghề, trong khoảng 2 – 6 tháng.
- Bước 5: Thi tuyển, phỏng vấn đơn hàng xuất khẩu lao động Nhật Bản
- Bước 6: Chuẩn bị hồ sơ đầy đủ gồm hợp đồng lao động, visa, giấy khám sức khỏe, chứng chỉ, bằng cấp liên quan.
Sau khi hoàn tất 6 bước này, người lao động sẽ xuất cảnh theo lịch trình và bắt đầu tiếp nhận công việc tại Nhật Bản.
Đa số các đơn hàng xuất khẩu lao động sang Nhật có hợp đồng 3 năm. Nhưng cũng có những ngành đặc thù sẽ có thời khác nhau nhau, có thể chỉ 1 năm hoặc lên đến 5 năm. Tùy theo nhu cầu phát triển mà lao động lựa chọn hợp đồng có thời gian phù hợp.
Hiện tại với thị trường xuất khẩu Nhật đang mở rộng, người lao động có nhiều lựa chọn đơn hàng hấp dẫn. Có thể cân nhắc các đơn về xây dựng, thực phẩm, thủy hải sản, công nghiệp, nông nghiệp, may mặc.
Lương cơ bản cho lao động đi Nhật dao động từ 120.000 – 200.000 yên/tháng, tương đương từ 25 đến 42 triệu tiền Việt Nam. Con số này chưa gồm các khoản tăng ca, chưa trừ bảo hiểm hay ăn ở, điện nước.

Nhìn chung cơ hội việc làm xuất khẩu lao động Nhật Bản trong nhiều năm trở lại đây đang đón nhận những cơ hội phát triển và mở rộng. Việc xuất khẩu có thể là lựa chọn giúp người lao động “đổi đời”. Bạn có thể tìm kiếm các đơn vị bảo lãnh uy tín để thực hiện ước mơ quan trọng này trong hành trình sự nghiệp. Bên cạnh đó, thử tìm kiếm những cơ hội việc làm lương cao tại Việt Nam ngay trên timviec365 cũng rất hiệu quả.
Chấm công
Bảng giá
Trang vàng
Cộng tác viên
Tra cứu lương
Lương GROSS - NET
Email365
Tải app