5 cách tự nâng cao kỹ năng tự nhận thức bản thân tốt hơn

Tuyển dụng việc làm

1. Tìm hiểu về kỹ năng tự nhận thức bản thân là như thế nào?

Có phải khi bạn chuẩn bị bước vào cánh cửa đại học, bạn không thể nào biết được mình muốn thi vào trường nào, mình muốn tiếp tục đi học hay đi làm. Tuổi 18 bạn chênh vênh và thấy tương lai mù mịt. Thế nhưng sau đó, khi bạn tốt nghiệp đại học, vào cái tuổi đôi mươi, bạn cũng không biết bản thân muốn làm công việc gì. Tương lai và cảm giác chênh vênh lại bắt đầu lần thứ hai. Bạn chưa hiểu được hướng đi mà mình cần phải đi là gì?

Tự nhận thức bản thân chính là bạn hiểu rõ nắm bắt rõ được bản thân bạn muốn gì, đặc biệt bạn biết bạn cần cái gì. Bạn sẽ không còn bị lạc lối nhiều lần nữa, bạn cũng không còn cảm thấy hoang mang nữa khi biết rõ tâm tư và nguyện vọng của bản thân mình.

Kỹ năng tự nhận thức được bản thân vô cùng quan trọng và nó hữu ích trong cuộc sống của bạn. Nó giúp bạn nhận ra con đường mà bạn cần đi và giúp bạn hiểu được bản thân của mình và hiểu luôn được cảm xúc của người khác nữa.

Trong cuộc sống của chúng ta, không phải ai cũng có thể tự nhận thức được bản thân. Cũng đã có những khoảng thời gian đến chính bạn còn không hiểu mình muốn gì? Mình cần phải làm gì? Trọng cuộc sống hiện đại ngày nay, người ta ưu ái hơn cái gọi là những kỹ năng mềm như: Giao tiếp, ứng xử, chịu được áp lực công việc, làm việc nhóm,… vậy còn kỹ năng tự nhận thức bản thân có quan trọng trong cuộc sống của chính bạn hay không?

Việc làm nhân sự

2. Kỹ năng tự nhận thức bản thân có quan trọng hay không?

Theo bạn loại kỹ năng này có quan trọng hay không? Nó có ảnh hưởng với bạn hay không?

Nếu như trước đây bạn không biết mình muốn cái gì? Bạn chọn đại một khối ngành học, và khi bạn nhận ra rằng mình không thật sự phù hợp với nó nhưng lỡ phóng lao rồi thì phải theo lao. Cũng chính vì điều đó mà dẫn đến việc đứng núi này trông núi nọ của rất nhiều bạn trẻ.

Như vậy, khi tự nhận thức được bản thân, bạn biết được mình muốn gì thì đây cũng là bước đầu tiên bạn tạo ra được cho mình một cuộc sống mong muốn, một tương lai tốt hơn. Nó giúp cho bạn biết được hướng đi tương lai như thế nào chứ không còn mờ mịt nữa.

Khi đã biết về tác dụng của việc tự nhận thức bản thân rồi thì bạn cũng cần biết hậu quả mà chính việc không hiểu bản thân mình đem lại. Khi bạn nhận thức sai về bản thân mình và nhận ra nó không phù hợp. Bạn vẫn sẽ phải cố ép bản thân mình làm điều đó, lâu dần sẽ có hàng loạt các cảm xúc khó chịu, nóng nảy, mất lòng với cả bạn bè và người thân. Tiêu cực hơn là bạn sẽ xa đà vào những cuộc vui không đáng có, đánh mất tương lai của mình chỉ trong vài phút đồng hồ. Với những bạn học sinh cấp ba khi đang chuẩn bị bước chân vào cánh cửa đại học. Nếu như các em nhận thức sai về bản thân mình thì chắc chắn sẽ bỏ lỡ tương lai, chọn sai ngành học. Điều này làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống và học tập của các em.

Việc làm chăm sóc khách hàng

3. Rèn luyện kỹ năng tự nhận thức bản thân bằng cách nào?

Đối với mỗi một con người chúng ta, các bạn là một cá thể riêng biệt cả trong tư duy. Nếu như xét cộng đồng loài người là một bản nhạc thì mỗi cá nhân sẽ là một nốt nhạc để tạo nên bản nhạc đó. Bạn là một cá thể riêng biệt độc đáo, chính vì thế mà phương pháp rèn luyện có thể cũng khác nhau. Đối với một số người áp dụng thì thành công, còn với một số người khác lại không đạt được kết quả như mong đợi. Trước khi vào cách để rèn luyện kỹ năng tự nhận thức bản thân của mình thì bạn cần phải thay đổi nhận thức và tư duy trước. Cần phải có một thái độ tích cực hơn, hãy nghĩ bạn sẽ làm được thôi!

3.1. Thay đổi cách nhìn nhận bản thân theo hướng khách quan

Cho dù bản thân bạn có tồi tệ đến đâu, nhưng cũng hãy cứ nhìn nhận nó theo một hướng hoàn toàn mới. Một lối mòn đôi khi lại không thể thay đổi được tương lai của bạn đâu. Chính vì thế mà hãy thử cho bản thân, cho suy nghĩ và cảm giác của mình theo một chiều hướng mới, biết đâu bạn lại tìm được ra chân lý từ cách này.

Nếu như bạn có thể cho bản thân mình một cái nhìn khách quan hơn, một cái nhìn tốt hơn, bạn sẽ học được cách làm sao để tự chấp nhận bản thân mình và làm sao để thành công trong tương lai.

- Hãy viết ra giấy những hiểu biết cụ thể của bản thân bạn, cho dù chỉ là một cái, bất kể đó là ưu hay khuyết điểm của chính bạn.

- Sau đó bạn có thể nghĩ đến những điều làm bạn tự hào về bản thân mình, điều làm bạn cảm thấy có ích hơn trong cuộc sống như: Một hành động giúp bà cụ qua đường, một điểm 10 tuyệt đối cho môn toán, một lời khen từ bố mẹ, thầy cô, đồng nghiệp hay cấp trên của mình,…bất kể đó là điều nhỏ hay lớn lao bạn đều có thể nghĩ về chúng.

- Sau đó chúng ta hãy trở lại tuổi thơ một chút nhé, bạn hãy nghĩ xem, điều gì làm bạn hạnh phúc khi ở tuổi thơ. Điều đó khi bạn trưởng thành rồi nó có còn hay không? và hãy nghĩ xem tại sao nó lại thay đổi như ngày hôm nay.

- Hãy hỏi những người xung quanh bạn, họ thật sự nghĩ về bạn như thế nào? cho dù có là những lời khó nghe hay lời khen có cánh thì cũng ghi nhớ toàn bộ lại nhé.

Sau đó bạn sẽ có một cái nhìn mới, một ánh nhìn hoàn hảo hơn về bản thân bạn đó. Đa chiều hướng hơn, thái độ cũng tích cực hơn.

3.2. Đừng ngần ngại đặt bút viết nhật ký

Viết nhận ký có quá quen thuộc với bạn hay không? Có chứ, ở tuổi học sinh, chắc chắn bạn đã từng ít nhất 1 lần viết nhật ký. Bạn sẽ không thể nhận ra tác dụng kinh khủng của hành động mà tưởng chừng như vô nghĩa này đâu.

Với sổ nhật ký, bạn hãy viết tất cả những điều mà bạn suy nghĩ, điều này sẽ giúp cho bạn bỏ bớt hoặc thêm mới những ý tưởng, cũng là đồng thời bạn sẽ có thể dọn chỗ cho ý tưởng mới.

Sau khi kết thúc một ngày làm việc mệt mỏi, một ngày học tập đầy căng thẳng, bạn hãy mở nhật ký ra và viết những điều bạn đã gặp phải trong ngày, những cái mà bạn đã làm được và những cái mà bạn chưa làm được trong ngày. Đó cũng có thể là những cảm xúc buồn, vui, tức giận,…hãy ghi chép lại một cách đầy đủ nhé. Chính điều này sẽ tạo động lực cho bạn trong tương lai đó.

Sau đó hãy đặt bản thân của mình vào vị trí của người lãnh đạo và sẽ như thế nào nếu như bạn làm như vậy, nhân viên của bạn sẽ nghĩ thế nào về bạn. Hãy đặt thật nhiều câu hỏi có tính chất tự phản, nó sẽ giúp cho bạn xác định được rõ ràng hơn bạn là ai, bạn muốn gì và muốn trở thành người như thế nào?

3.3. Viết ra những kế hoạch mà bạn định làm trong tương lai

Hãy lấy ngay giấy bút rồi ghi những mục tiêu mà bạn muốn đạt được trong tương lai của mình. Với từng mục tiêu mà bạn đề ra, sau đó hãy đặt ra từng bước cụ thể cho bản thân, làm sao để có thể hoàn thành những mục tiêu chung đó.

Nếu như đó là một mục tiêu lớn như đỗ đại học trường danh giá nào đó, thăng tiên lên một vị trí công việc mới,… Với những mục tiêu lớn như vậy, bạn hãy chia nhỏ nó ra để thực hiện. Nếu như cứ để như vậy thì sẽ có những lúc bạn cảm thấy chán nản vì mục tiêu lớn chưa thể thực hiện luôn được. Nên nhớ, với những mục tiêu nhỏ thì hãy đề ra thời gian thực hiện và treo phần thưởng để bản thân tự phấn khích hơn nhé.

3.4. Phê bình thường xuyên

Bạn cần phải tự phê bình chính bản thân mình hàng ngày. Điều gì bạn chưa làm được hay chính bạn phá bỏ nguyên tắc mình đề ra thì cần phải tự nghiêm khắc phê bình bản thân. Khi làm điều này, bạn cũng sẽ nhận ra được bản thân mình chưa tốt ở điểm đó và cần phải khắc phục ngay.

3.5. Ngồi thiền

Hãy dành ra khoảng 20 – 30 phút hàng ngày để ngồi thiền nhé. Thiền là một trong những phương pháp vô cùng tốt giúp cho bạn nâng cao sức khỏe, làm thoải mái tinh thần và đầu óc của bản thân. Thiền cũng sẽ giúp cho bạn tập trung hơn trong công việc và học tập. Để nâng cao khả năng tự nhận thức của mình hơn thì bạn hãy đặt ra câu hỏi và tự suy nghĩ về nó trongn lúc ngồi thiền như:

- Bạn muốn làm gì?

- Mục tiêu mà bạn muốn thực hiện là gì?

- Những cái mà bạn đang thực hiện hàng ngày, những phương pháp đó có đem lại hiệu quả không khi bạn thực hiện nó một cách nghiêm túc?

- ….

Tuy nhiên bạn cũng không cần phải gò ép bản thân nếu như không thích ngồi thiền, bạn có thể làm bất kỳ một điều gì khiến cho bản thân sảng khoái hơn, thoải mái hơn.

Đó chính là cách để bạn có thể tự nâng cao và rèn luyện kỹ năng nhận thức bản thân của mình. Giúp cho cuộc sống, công việc và tương lai mở rộng hơn.

Hãy sống đúng với chính mình bằng các kỹ năng tự nhận thức bản thân nhé. Mong rằng với những mẹo nhỏ mà chúng tôi cung cấp trong bài viết sẽ giúp bạn thành công.